CoCasa workshops en inspiratiesessies

VOOR INDIVIDUEN, TEAMS EN ORGANISATIES

‘Co’ staat voor samen, ‘Casa’ staat voor huis, de wereld als ons gezamenlijk huis. En hoe zorgen we goed voor onszelf, onze organisaties en de wereld? CoCasa helpt individuen en organisaties bij het vinden en belichamen van hun rol hierin. Het CoCasa ontwikkelprogramma richt zich op persoonlijke bewustwording, ontwikkeling en duurzaamheid. 

Duurzaam Leiderschap

Workshops en inspiratiesessies


Het CoCasa programma gaat over innerlijke duurzaamheid. Hoe vaak kijk jij naar binnen? En wat ervaar je dan? Het is leuk om dat regelmatig te doen, want je leert jezelf beter kennen. En hoe beter je jezelf kent, hoe meer invulling je kunt geven aan je leven, op een manier die bij jou past! Dat betekent meer energie, een betere gezondheid en een vervullender leven! 

Op ieder moment kun je je afvragen: welke gedachten en overtuigingen heb ik m.b.t. deze situatie? Welke emoties ervaar ik en wat wil dit zeggen? Wat zegt mijn intuïtie? En wat geeft mijn lichaam aan signalen? 

Hoe het bewust hier mee omgaan jou kan helpen in je dagelijks leven, behandel ik in een serie van vier thematische inspiratiesessies die start in september.

De inspiratiesessies bestaan uit een klein beetje theorie, maar voornamelijk uit ervaringsgerichte oefeningen. Na deelname aan deze sessie ga je met nieuwe voeding, energie en inzichten weer naar huis. 

Inhoud van de sessies: 

Dinsdag 21 maart - Je emoties als richtingaanwijzer (EQ)
Leer je emoties te herkennen, erkennen en als signaalfunctie te hanteren (lees ook de blog over emoties). 

Dinsdag 4 april - Je lichaam als ervaringsvoertuig (FQ)
Ontdek wat jouw lichaam je te vertellen heeft (lees ook de blog over het lichaam)

Dinsdag 18 april - Je mind als versterker (IQ)
Onderzoek je overtuigingen en ervaar welke voor jou helpend zijn (lees ook de blog over de mind).

Dinsdag 2 mei - Je intuïtie als informatiebron (SQ)
Ontdek hoe je bewuster gebruik kunt maken van je intuïtie (lees ook de blog over intuitie).

Meld je aan via het formulier of stuur een mail naar info@cocasa.com als je graag deel wil nemen. Geef jezelf deze me-time cadeau, of maak een ander blij met dit aanbod! 


Kosten voor de serie van vier avonden: 150 euro.

Docente: Janneke Verwey

Voor ervaringen van eerdere deelnemers, klik hier.

Locatie CoCasa-hub L63, Lumierestraat 63, Amsterdam IJburg.

Tijdstip sessies: 19.00 - 21.30 uur.

Aanmelden: vul het formulier hierboven in of stuur een mailtje naar info@cocasa.com

De workshops zijn bedoeld voor teams in organisaties en zijn erop gericht om de individuen en het team als geheel nieuwe voeding, energie en inzichten te geven, waardoor het team op volle sterkte weer de volgende stappen kan nemen.  

Download de hand-out hieronder voor meer informatie of vraag een offerte aan. Op-maat trajecten in overleg zijn mogelijk, neem contact op voor de mogelijkheden. 

Referentie van een deelneemster: 

"Het is een heerlijk inspirerende sessie, waarbij wordt gekeken hoe de wereld er nu uitziet en welke rol jij daarin speelt. Je leert van elkaars ervaringen en je neemt nieuwe kennis mee voor jezelf of voor je bedrijf, zodat je duidelijker je keuzes kunt maken. Het is een cadeautje voor jezelf, wat ik iedereen aanbeveel!"
- Marianne

Voor de andere ervaringen van deelnemers, KLIK HIER

Voor achtergrondinfo, zie ook blogpost 'Wat versta jij onder duurzaamheid'

Workshop Duurzaam Leiderschap - PDF

  download

Training Duurzaam Leiderschap - PDF

  download

CoCasa coaching

Persoonlijke coaching sessies zijn los te boeken en/of ter nazorg van gevolgde workshops en inspiratie-avonden. Een sessie duurt 1 - 1,5 uur en kost 95 euro (ex BTW voor ondernemers, incl. voor particulieren). De sessies vinden in principe plaats in CoCasa-hub L63.

De sessies worden gegeven door Janneke Verwey. Je kunt je vraag / situatie inbrengen en we behandelen deze vanuit IQ (de mind), EQ (emotie/gevoel), FQ (fysiek) en SQ (spiritueel / intuitïef).

Sessies dragen bij aan: 

  • Een ruimer perspectief / inzicht m.b.t. jouw vragen
  • Meer zelfkennis
  • Meer inzicht in hoe je zelf met je vragen om kunt gaan
  • Stijging van jouw energieniveau

Wil je een sessie boeken, of wil je meer gevoel of wij met elkaar kunnen werken? Neem contact op via 06-10902492 of stuur een mail naar info@cocasa.com o.v.v. naam, telefoonnummer, e-mail en je vraag. 

DOCENTE / FACILITATOR / ONDERNEMER

Janneke Verwey

Janneke Verwey heeft twee masters afgerond: Implementation & Change en Cultuur, Organisatie en Management en ruime ervaring in consultancy, CSR, procesbegeleiding, innovatie, leiderschap, coaching en teamontwikkeling. Duurzaam ondernemen loopt als een rode (groene) draad door haar activiteiten. Na ruim zes jaar bij adviesbureau Pentascope, werkt zij sinds 2008 vanuit haar eigen bedrijf Sah Projects. Van hieruit ontwikkelde zij CoCasa, met een eigen plek en programma rondom persoonlijke ontwikkeling en duurzaamheid. 

Wat is weggooien

De serie workshops 'Wat is wegooien' vond in 2014 plaats op IJburg, bekijk de inspiratiefilmpjes, ideeen en resultaten!

Voor wie: individuen of teams die bewuster met afval willen omgaan.

Dagelijks gooien we van alles weg. Maar wat is 'weg'? Waar gaat al dat afval heen? Wat kunnen we met elkaar doen om de afvalberg te verkleinen? Deze workshop biedt een ontdekkingstocht in de wereld van afval- en recycling en geeft inzicht en handvatten voor toepassing in het dagelijks leven.

Download info

Workshop "Wat is weggooien?" 

  download

Ideeƫnlijst

Meer afvalscheiding op IJburg 

  download

Inspiratiefilmpjes

Bij workshops 'Wat is Weggooien' 

  download

Resultaten en vervolg

Bij workshops 'Wat is Weggooien' 

  download

Deze workshop vond plaats in samenwerking met Gemeente Amsterdam, Stadsdeel Oost.

Contact

Voor informatie en verzoeken:
Mail ons via info@cocasa.com

Wil je op de hoogte blijven?
Vul het contactformulier in om de nieuwsbrief te ontvangen. 

Voor sponsoring, partnerships of donaties
Mail ons via janneke@cocasa.com

Post- en bezoekadres CoCasa
Workshopruimte L63
Lumierestraat 63
1087 JA Amsterdam

Naam & email


Velden met een '*' zijn verplicht